I HJERTET MITT

skrevet av Gitte Winter Graugaard

Forfatter, Ekspert på fredelige leggerutiner ved sengetid

Fire forskjellige meditasjoner i en bok 

Et godt utvalg for nye fredelige leggerutiner i familien din.


Porten til søvn finner du i hjertet. I den første meditasjonen lærer barnet å fylle sitt hjerte med kjærlighet og fokusere på styrken ved å elske seg selv. Jeg kan ikke understreke viktigheten av å være selvelskende og omsorgsfull. Og så er det den mest fantastiske måten å sovne på og veldig effektiv. Sov godt.


Når vi kjenner veien til hjertet, kan vi møtes der i vår store kjærlighet til hverandre. Her møter du barnet ditt hjerte til hjerte ved leggetid og får en unik opplevelse. I din fred og i ditt nærvær roer barnet ditt seg og styrker sammen i forholdet ditt. Forøvrig er det også veldig effektivt når det gjelder søvn. Nyt det.


Nå er det på tide å bli kjent med den berømte og høyt elskede "Den lille skyen av kjærlighet". Det er spesielt bra hvis vi savner hverandre i løpet av dagen. Det er en enorm gave til barnet å føle at vi hører sammen selv når vi er atskilt. Vi lærer at kjærlighet er en energi som kan reise over avstand og få en klem.

Når vi forstår at kjærlighet er en energi som kan reise i tid og rom, kan vi også sende den ut i universet og lære å møte verden med et åpent hjerte. Lær barnet ditt om empati, takknemlighet og medfølelse. I den siste meditasjonen lærer barnet ditt å dele sin kjærlighet med universet og med andre barn som er mindre heldige.

Copyright © Gitte Winter Graugaard 2020 

Denne hjemmeside benytter cookies. Ved at klikke på 'Acceptér' godkender du vores brug af cookies.

Godkend